Kort antwoord: Een paneel biedt een hogere lichtopbrengst, maakt gerichte behandeling mogelijk en kan worden gebruikt voor het gezicht of voor staande behandelingen van het hele lichaam. Een mat biedt comfort zonder dat je je handen hoeft te gebruiken, geeft licht door direct contact en kan liggend worden gebruikt of om een arm of been worden gewikkeld. Panelen en matten zijn verschillende soorten apparaten, en veel mensen kopen ze allebei.
De voordelen van een paneel
Een star LED-paneel is het krachtigere formaat. De LED’s zijn in een raster achter een lens aangebracht, waardoor een paneel op een bepaalde afstand een hogere en constantere stralingsintensiteit kan leveren. Daarom hebben de meeste gepubliceerde vermogenscijfers betrekking op panelen.
In dergelijke situaties is een paneel de betere keuze:
- Het gezicht of een specifiek gebied nauwkeurig behandelen.
- Staande trainingen voor het hele lichaam voor een groot scherm.
- Doelbewuste regeling van afstand en dosis.
- Een assortiment apparaten dat varieert van compacte modellen tot modellen voor het hele lichaam.
De gebruiker moet echter voor het paneel staan en redelijk stil blijven staan. Voor een groot paneel is bovendien vloerruimte of een standaard nodig.
De voordelen van een mat
Dankzij een flexibele mat komen de leds rechtstreeks in contact met het lichaam. De mat kan liggend worden gebruikt, of om een knie, een schouder of de onderrug worden gewikkeld. Omdat de mat de huid raakt, hoeft het licht geen afstand af te leggen. Een mat levert echter over het algemeen minder lichtopbrengst dan een stijf paneel van vergelijkbare afmetingen.
In deze situaties is een mat de betere keuze:
- Sessies zonder gebruik van de handen. De mat kan worden gebruikt terwijl je liggend leest, of om een ruimte heen worden gewikkeld tijdens andere activiteiten.
- Het behandelen van gebogen oppervlakken waar een vlak paneel moeilijk te plaatsen is.
- Comfort is belangrijker dan maximaal vermogen.
- Een apparaat dat kan worden opgerold en opgeborgen.
Vergelijking
| Paneel | Mat | |
|---|---|---|
| Lichtopbrengst | Hoger, gemeten op een aangegeven afstand | Lager, geleverd via direct contact |
| Het meest geschikt voor | Het gezicht, specifieke zones, staande sessies voor het hele lichaam | Liggend, om armen of benen gewikkeld, handsfree gebruik |
| Functie | Zittend of staand op een vaste afstand | Direct contact met het lichaam |
| Opslag | Hiervoor is vloerruimte of een standaard nodig | Kan worden opgerold |
| Dosisregeling | Nauwkeurig, omdat de afstand door de gebruiker wordt ingesteld | Wordt bepaald door contact met het lichaam |
Hoe neem je een beslissing?
In de praktijk hangt de keuze meestal af van één vraag: voor het licht staan of eronder liggen.
Voor een korte, gerichte sessie op het gezicht, een schouder of een specifiek gebied is een paneel het geschiktere apparaat, en volstaat een compact paneel. Voor een ontspannen sessie aan het einde van de dag, waarbij je niet in één houding hoeft te blijven, past een mat beter bij die routine, en is de kans groter dat je deze regelmatig gebruikt.
Dit punt is belangrijker dan de technische specificaties. Het beste apparaat is het apparaat dat past bij een routine die vol te houden is.
Beide formaten gebruiken
Beide zijn niet noodzakelijk, maar de twee formaten vullen elkaar aan. Een paneel is handig voor het gezicht en voor specifieke zones, terwijl een mat geschikt is voor ontspannende sessies voor het hele lichaam. Als eerste apparaat is een paneel voor de meeste mensen de betere keuze, omdat het veelzijdiger is en je de afstand en de dosis kunt regelen.
Veelgestelde vragen
Is een mat minder effectief dan een paneel?
Een mat is niet minder effectief. Het is gewoon anders. Matten geven over het algemeen een lagere stralingsintensiteit af, maar doen dat in direct contact met het lichaam, terwijl panelen een hogere stralingsintensiteit afgeven op een bepaalde afstand. De juiste keuze hangt af van het te behandelen gebied en de manier waarop het apparaat zal worden gebruikt.
Kan een matje op het gezicht worden gebruikt?
Matten zijn ontworpen voor het lichaam. Voor het gezicht is een compact paneel of een speciaal LED-paneel voor gezicht en lichaam de betere keuze.
Wat is beter voor trainingen waarbij het hele lichaam wordt getraind?
Beide varianten werken. Met een groot paneel wordt het hele lichaam in staande houding behandeld, in kortere sessies. Met een mat wordt het hele lichaam in liggende houding behandeld, met een lager vermogen maar meer comfort.
Gebruiken panelen en matten dezelfde golflengten?
Over het algemeen wel. Rood en nabij-infrarood vormen in beide formaten de standaardcombinatie. Controleer de specifieke golflengten die in nanometer worden vermeld, in plaats van af te gaan op de productbeschrijving.
Dit artikel bevat algemene informatie over het kiezen van apparaten voor lichttherapie. Het is geen medisch advies. Iedereen met een medische aandoening, of die twijfelt of roodlichttherapie geschikt is, dient een gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen.